Yoga ist eine alte, indische Philosophie. Das Hauptziel beim Yoga ist es, über eine Reihe von geistigen und körperlichen Übungen den Körper mit Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Die in der westlichen Welt am häufigsten praktizierten Yoga-Formen umfassen hauptsächlich Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama).

Ich biete als ausgebildete Hata Yogalehrerin:

• Yoga in Kleingruppen(bis maximal 8 Teilnehmer) in meiner Praxis in Flein
• Yoga für Firmen und Organisationen:
• • Betriebliches Gesundheitsmanagement und Prävention werden in einem moderenen Zeitalter von Stress und Burnout immer wichtiger. Yoga bietet für Unternehmen eine optimale Möglichkeit zur Gesundheitsförderung für Ihre Mitarbeiter. Wirbelsäule und Rückenmuskulatur bleiben beweglich und Schmerzen treten aus dem Focus.
  • Ich biete Yoga bei Ihnen vor Ort im Unternehmen (z.B. in Schulungsräumen) an. Ihre Mitarbeiter können direkt vor oder nach der Arbeit oder in der Mittagspause ihren Körper und Geist stärken und lernen dabei achtsam zu entspannen.  
• Yoga als Privatunterricht.
  In Einzelstunden oder für Familien und Kinder. Dabei kann das Yoga bei Ihnen zu Hause stattfinden oder in meiner Praxis in Flein.